Chia semínka - 250g

Chia semínka

Chia semínka jsou superpotravinou  - na to jak jsou malá, mají ohromné pozitivní účinky. Jsou vydatným zdrojem mnoha proteinů, sacahridů, omega-3 nenasycených mastných kyselin a celého spektra pro naše tělo porospěšných látek, jako jsou vláknina, vápník a antioxidanty. Studie uvádí, že v chia semínkách je až 5× více vápníku než v mléku, který je mnohem lépe stravitelný, než je tomu u mléka ! 

Semínka mají ohromné hydrofilní vlastnosti – dokáží vstřebat 10× tolik tekutiny, co sama váží. Díky tomu několikanásobně zvětší svůj objem. Při konzumaci slouží jako skvělý zdroj vody, což ocení především sportovci. Tento lehce stravitelný gel výrazně snižuje hladinu krevního cukru. Proto jsou oblíbená i u diabetiků. Mají pozitivní vliv na hubnutí – množství vlákniny snižuje pocit hladu ! 

Jejich povzbuzující efekt je podobný energetickému nápoji a stím je potřeba při konzumaci počítat . 

Doporučená děnní dávka je 15 g ( 2-3 čajové lžičky, nejlépe po ránu )