MANDLOVÉ MÜSLI TYČINKY | LifeLike

< MANDLOVO-KARAMELOVÉ KOSTKY | TROPICAL PEANUT SORBET >

Doba přípravy
45 min

Počet porcí
12 ks

• 50 g nasekaných mandlí
• 2 pl chia semínek
• 2 pl kokosového oleje
• 4 pl lněných semínek
• 12 ks sušených datlí
• 4 pl kokosových chipsů
• špetka himalájské soli
• trochu vody
• 100g pohankových vloček
• 100g ovesných vloček
• 50 g hrozinek
• 2 čl skořice

POSTUP :

Nejprve si smícháme chia semínka s vodou a necháme 15 minut nabobtnat. Datle si spolu s kokosovým olejem rozmixujeme v robotu na pastu. Jde to skutečně snadno. V míse si smícháme Ovesné i pohankové vločky, přidáme lněná semínka, skořici, kokos, nasekané mandle, rozinky a špetku soli.

Nyní si přidáme nabobtnalá chia semínka i s tekutinou, rozmixovanou datlovo-kokosovou pastu a všechno mandlové máslo. Pořádně promícháme a rukama napěchujeme do pekáčku vyloženého pečicím papírem. Dáme péct do trouby vyhřáté na 180°C na 20 minut. A pak už jen ochutnáváme :)

Recept by Bara z IG: zpekacku.cz_food_art.

Sdílej:

Pro přidání recenze se musíte přihlásit do svého účtu. Pokud účet nemáte, můžete se registrovat.

Zpět na recepty